Польза тимьяна для организма человека в свете новых открытий ученых

тимьян

Как мы выяснили совсем недавно – тимьян чемпион. По части кулинарных достоинств у него нет соперников. А какую пользу здоровью человека приносит эта травка?

Многое о пользе тимьяна известно с давних пор. Но наука идет вперед. Исследователи узнают всё новые интересные факты о свойствах тимьяна. Давайте почитаем. Не будем забывать, что тимьян известен еще и как чабрец.

1. Анти-грибковые свойства. Самый известный активный компонент, найденный в чабреце, тимол. Это органическое соединение имеет широкий спектр воздействия на организм, в том числе способность предотвращать грибковые и вирусные инфекций, тем самым снижая нагрузку на иммунную систему.

2. Накопитель антиоксидантов. Фенольные антиоксиданты нашли в тимьяне, в том числе лютеин, зеаксантин и thymonin. Они способствуют нейтрализации и ликвидации свободных радикалов по всему телу. Свободные радикалы являются опасными побочными продуктами клеточного метаболизма, что может  нанести серьезный ущерб для здоровых клеток, вызывая спонтанные мутации. Эти антиоксиданты помогают предотвратить окислительный стресс во всех органах и систем, а также укрепляют нервную систему.

3. Кровообращение. Высокая концентрация железа и других необходимых минералов в тимьяне делают его идеальным для стимулирования производства красных кровяных клеток, тем самым повышая кровообращение тела и насыщение кислородом основных систем органов и конечностей по всему телу.

4. Здоровье сердца. Богатая смесь антиоксидантов, минералов и витаминов в тимьяне - необходимый помощник сердцу. И особенно важны калий и марганец. Калий является сосудорасширяющим, а это означает, что он может уменьшить нагрузку на сердечнососудистую систему путем расслабления кровеносных сосудов и снижения артериального давления. Это может продлить жизнь, предотвращая развитие атеросклероза, и избежать инсультов, сердечных приступов и ишемической болезни сердца.

5. Зрение. Концентрация каротиноидов и витамина А, найденных в тимьяне, делают его эффективным средством для здоровья зрения. Каротиноиды могут нейтрализовать свободные радикалы в глазной системе и замедлить наступление дегенерации желтого пятна и предотвратить катаракту!

6. Иммунная система. Высокий уровень витамина C, найденный в тимьяне, делает его естественным усилителем иммунной системы. Витамин С стимулирует выработку белых кровяных клеток, которые являются первой линией обороны в иммунной системе организма. Витамин С также играет важную роль в выработке коллагена, который необходим для создания и восстановления клеток, мышц, тканей и кровеносных сосудов.

7. Ослабление стресса. Один из витаминов в чабреце (B6) оказывает мощное воздействие на определенные нейротрансмиттеры в мозге, которые непосредственно связаны с гормонами стресса. Регулярное включение тимьяна в рацион питания может помочь повысить настроение и успокоить.

8. Проблемы дыхания. Чабрец в народной медицине издавна используется при заболеваниях дыхательных органов. При наличии бронхита, хронической астмы, простуды, заложенности придаточных пазух носа или сезонной аллергии, тимьян действует как отхаркивающее и противовоспалительное вещество. Он помогает выведению мокроты и слизи из дыхательных путей, ослабляет воспаление и предотвращает развитие микробов. Крепкий чай с листьями тимьяна является лучшим способом помощи больному при респираторных заболеваниях.

P.S. При чувствительном желудке высокое потребление тимьяна может вызвать желудочно-кишечные расстройства. Но трава не имеет аллергенных веществ в своем составе. Всё надо принимать в разумных количествах. 

Сайт www.abcherbs.ru

18.07.2017

Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений по электронной почте     или на RSS

Комментарии  

# Лукьян 23.07.2017 07:54
Тимьян -для меня открытие. У нас я как-то не встречал даже на рынке. Теперь займусь.
Ответить

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

загрузка...