Как успокоиться: какие травы успокаивают

ромашковый чай

Стресс правит миром сегодня. И все мы ищем способы снимать нервное напряжение, гнев и агрессию.

Как успокоить себя и своих близких? Пить таблетки. Пьем, а потом еще больше болеем.

Лучше всего  - это избавиться от стресса. Но один уйдет, другой настигнет. Почему бы не попробовать попить травы под наблюдением врача!

Разные врачи рекомендуют разные травки. Но иной раз их рекомендации совпадают, хотя и не на 100%.

Вот несколько пряных растений, которые можно использовать для того, чтобы успокоиться.

Имбирь

Чашка чая с имбирем является одним из самых быстрых способов успокоиться, снять стресс.

Сегодня имбирь очень моден. Но надо учитывать, что не всем он подходит, да и не всем по карману.

Есть растения, которые легко вырастить в саду или даже на балконе. Они привычны и узнаваемы.

Анис

Это растение сейчас мало применятся в лечебных целях. А у него неплохая история применения в давние времена для улучшения здоровья.

Именно в качестве успокаивающего средства анис был известен еще в прошлом веке. Фармацевты успешно используют плоды аниса для приготовления настоев, масла и сиропа.

Корень валерианы

Валериановый корень традиционно давно и широко используется в нашей стране, как натуральное средство для лечения беспокойства и бессонницы. Он успокаивает ум и помогает быстро и легко заснуть.

Ромашка аптечная

Многие люди пьют ромашковый чай после напряженного дня, чтобы расслабиться и отдохнуть.

Детям с повышенной возбудимостью дают ромашковый чай.

Масло ромашки  обладает успокаивающим ароматом, который облегчает чувство тревоги и депрессии.

Лаванда

Эфирное масло лаванды хорошо известно своим успокаивающим и расслабляющим эффектом.

Вдыхание эфирного масла этого растения значительно снижает тревогу и стресс.

Хмель

Шишки хмеля используют в виде отвара при неврозах, бессоннице.

Цикорий

Привычно покупать кофе с цикорием или даже цикорий вместо кофе. Но отвар цветков цикория оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему.

Все части этого растения издавна используют в народной медицине.

Эстрагон

Еще в тринадцатом веке испанский врач Ибн Байтар  в своих трудах отмечал, что эстрагон способствует хорошему сну.

Мелисса

Мелисса помогает справиться с депрессией, если её соединить с валерианой, то и бессонница ослабеет. 

Пажитник

Это растение помогает в лечении психических и некоторых физических недугов.

Шалфей

Шалфей избавляет от депрессивных состояний. Не только чай с шалфеем делает человека бодрее и одновременно спокойнее. Но и масло шалфея при ароматерапии дает отличный эффект.

Вариант имбирного чая от стресса

Ингредиенты:

- половина чайной ложки сушеного имбиря,
- несколько зеленых листиков мелиссы (можно мяты),
- одна столовая ложка сушеного  шалфея,
- две дольки лимона.

Приготовление:

Предварительно прогреть чайник. Потом сложить в него все ингредиенты кроме лимона. Залить кипятком. Дать настояться пару минут.

В каждую чашку положить дольку лимона, залить чаем.

P.S. Помните, что каждое растение имеет свои противопоказания. Не применяйте пряные растения для лечения без консультации со знающим врачом.

Сайт www.abcherbs.ru

04.04.2017

Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений по электронной почте     или на RSS

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

загрузка...